|
😊
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2019:
|
2343 kkal
|
Lemak: 93,49g | Prot: 115,83g | Karb: 278,81g.
Makan Pagi: 奇異果, 無糖豆漿, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 水煮蛋, Costco 堅果吐司. Makan Siang: 蓮藕, 洋蔥炒蛋, 炒紅蘿蔔, 炒大白菜, 炒花菜, 酪梨, Costco 原味貝果. Makan Malam: 麻糬, 大陸妹, 雅方 紅燒羊肉爐, 水煮蛋, 7-11 水果玉米, 高麗菜, 中華 凍豆腐, 玉米筍, 煮熟的黃秋葵, 杏鲍菇. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|