Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2019
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2019:
|
1365 kkal
|
Lemak: 67,36g | Prot: 78,00g | Karb: 126,98g.
Makan Pagi: Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо (Целое), Апельсиновый Джем, Сливочное Масло, Хлебец, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Шампиньоны Тушеные, Масло Подсолнечное, Зеленый Чай, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Цветная Капуста (Замороженная), Тунец в Воде (Консервы). Makan Malam: Сладкий Красный Перец, Зеленый Чай, Апельсиновый Джем, Савушкин Творог 9%, ИП Цой Лаваш Кавказский Традиционный. Camilan/Lainnya: Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Зеленый Чай. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan m5885798
|