Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2019
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2019:
|
2969 kkal
|
Lemak: 114,72g | Prot: 167,31g | Karb: 319,47g.
Makan Pagi: Сахар, Стародворье Колбаса, Батон, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Сахар, Snickers Сникерс, Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Село Зеленое Сметана 15%, Творог 9%. Makan Malam: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Батон, Батон, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Гречка Отварная. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|