Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2019
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2019:
|
1514 kkal
|
Lemak: 104,40g | Prot: 85,52g | Karb: 60,36g.
Makan Pagi: 地瓜, 無糖豆漿. Makan Siang: 煎雞蛋, 得意的一天 五珍寶健康調和油, 橄欖油, 雞胸肉（油炸或煎）, 小黃瓜, 洋蔥, 芹菜, 木耳. Makan Malam: 獅子頭, 寶宏安柏 特濃乳酪絲, 煎雞蛋, 得意的一天 五珍寶健康調和油, 小白菜, A菜. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 堅果之旅. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|