Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2019
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2019:
|
493 kkal
|
Lemak: 17,20g | Prot: 29,59g | Karb: 53,82g.
Makan Pagi: Erdnussbutter, Gurke (mit Schale), Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Milch 1,5%, Meßmer Earl Grey. Makan Siang: Meßmer Earl Grey, Milch 1,5%, Maggi Tomaten-Mozzarella-Suppe. Makan Malam: Iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse. Camilan/Lainnya: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. lagi...
|
|
3083 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zünti
|