Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2019
|
44,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2019:
|
1505 kkal
|
Lemak: 47,09g | Prot: 106,77g | Karb: 171,77g.
Makan Pagi: Kirkland 科克蘭香烤綜合堅果, 菠菜, 小白菜, 高麗菜, 青江菜, 山藥(食藥署平均值), Remenliva 西班牙雷蒙利瓦純橄欖油, 全聯 澳洲牛肩里肌牛排. Makan Siang: 幸福生酮-烤雞/圓鱈. Makan Malam: Remenliva 西班牙雷蒙利瓦純橄欖油, 全聯 雞里肌肉, 7-11 蒸地瓜, 高麗菜, 菠菜, 青江菜. Camilan/Lainnya: 蘋果（去皮）. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|