Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2019
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2019:
|
1389 kkal
|
Lemak: 47,16g | Prot: 66,66g | Karb: 185,39g.
Makan Pagi: 1% Fat Milk. Makan Siang: Dole Diced Pears in Light Syrup, Sugar Cookies (Includes Vanilla) , Dinner Rolls , Peas and Carrots, Spaghetti with Meat Sauce (Entree) , Mayfield 2% Reduced Fat Milk. Makan Malam: Great Value Creamy Peanut Butter, Apple, Goya Mayo-Ketchup, Kentucky Legend Hickory Smoked Ham, Whole Wheat Bread. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madfoxmade
|