Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2019
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2019:
|
1111 kkal
|
Lemak: 59,03g | Prot: 63,36g | Karb: 90,00g.
Makan Pagi: Leve Crock Sequilhos de Ameixa, Nutri Vida Pão 100% Integral Caseirinho, Café com Açúcar, Regina Requeijao Cremoso Light. Makan Siang: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Purê de Abóbora. Makan Malam: Frimesa Queijo Mussarela Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Pao Pullman Pão Integral, Tomates Cereja. Camilan/Lainnya: Mais Pura Pipoca Artesanal Sabor Cacau Original, Danubio Sobremesa Aerada Torta de Limão . lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudinhamm
|