Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2019
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2019:
|
1230 kkal
|
Lemak: 45,41g | Prot: 150,21g | Karb: 48,56g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Kıyma. Makan Siang: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tam Buğday Ekmeği. Makan Malam: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tam Buğday Ekmeği. Camilan/Lainnya: Zeytinyağı, Zeytinyağı. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kad1r145
|