Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2019
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,1 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2019:
|
1682 kkal
|
Lemak: 53,78g | Prot: 121,99g | Karb: 180,19g.
Makan Pagi: Queso Costeño, Santa Reyes Claras de Huevo , Bimbo Pan Vital Frutos Rojos, Saysa Linaza . Makan Siang: Queso Costeño, Plátano Maduro, Pimentón, Brócoli, Aguacate, Pechuga de Pollo sin Piel. Makan Malam: Horneaditos Tostadas Frutos Rojos, Bimbo Pan Vital Frutos Rojos, Jamón Serrano, Queso Costeño. Camilan/Lainnya: Gelatina de Pata, Brownie. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan idtat
|