Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2019
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2019:
|
1966 kkal
|
Lemak: 88,65g | Prot: 88,28g | Karb: 196,20g.
Makan Pagi: Еврозлак Сахар Песок, Овсяноблин, Жокей Кофе, Milka Milka Bubbles Кокос, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%. Makan Siang: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Barilla Макароны Бантики, Троекурово Голень Куриная. Makan Malam: Ого Отруби Ржаные, Салат с копченой грудкой. Camilan/Lainnya: Салат с копченой грудкой, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие , Milka Milka Bubbles Кокос. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ястройная^_^
|