|
62.60
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2019:
|
1332 kkal
|
Lemak: 54,42g | Prot: 78,49g | Karb: 133,12g.
Makan Pagi: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Menemen, Sigara Böreği, Peynirli Poğaça. Makan Siang: Ülker Dankek Rulo Pasta , Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Beyaz Peynir, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Poğaça. Makan Malam: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Yoğurt. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cennetcankal
|