Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2019
|
46,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2019:
|
1120 kkal
|
Lemak: 56,48g | Prot: 97,37g | Karb: 61,66g.
Makan Pagi: Costco 日本KEWPIE胡麻醬, 苜蓿芽, 水煮蛋, N酵素粉, 義美 無糖黑豆漿, 華佗扶元堂 滴雞精, 青花菜, 蒸南瓜. Makan Siang: 甜椒, 娃娃菜, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 村川 切片乾酪, 番茄. Makan Malam: 鮭魚, 香菇, 雞蛋, 花椰菜. Camilan/Lainnya: Big C 海苔, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yu Huan
|