Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2019
|
46,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2019:
|
1077 kkal
|
Lemak: 51,99g | Prot: 96,55g | Karb: 64,33g.
Makan Pagi: UCC 無糖黑咖啡 (184毫升), 華佗扶元堂 滴雞精, 青花菜, 義美 無糖黑豆漿, 水煮蛋, Costco 日本KEWPIE胡麻醬, 蒸南瓜, N酵素粉. Makan Siang: 小白菜, 番茄, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 香菇, 青江菜. Makan Malam: 豆腐, 菠菜, 雞蛋, 蝦仁. Camilan/Lainnya: Costco 科克蘭無調味綜合堅果. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yu Huan
|