Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2019
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2019:
|
2712 kkal
|
Lemak: 69,17g | Prot: 140,67g | Karb: 362,90g.
Makan Pagi: Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Ferrarini Jamón Cocido, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Banana, Prozis Harina de Avena Chocolate Chip, Hacendado Leche Entera. Makan Siang: Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Basmati (Cocido), Huevo Cocido, Hacendado Alubia Blanca Cocida. Makan Malam: Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos, Pan Blanco, Arroz Basmati (Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: Prozis Maltodextrina, Gullón Galletas María sin Gluten, Brüggen Copos de Avena, Valor Chocolate Negro 70% Stevia, Prozis 100% Whey Prime 2.0. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nando_884
|