Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2019
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78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 November 2019:
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1866 kkal
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Lemak: 51,41g | Prot: 100,95g | Karb: 257,64g.
Makan Pagi: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 종근당건강 락토핏 생유산균 코어. Makan Siang: 토마토 케첩, 삶은 계란, 밤고구마, 아이스 아메리카노. Makan Malam: 본죽 아침엔본죽 보양삼계죽, 아임닭 통후추맛 닭가슴살, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 닥터디엣 FMD쉐이크. Camilan/Lainnya: 양반 들기름 향이 그윽한 김, 밥, 무김치, 파김치, 농심 짜파게티, 아임닭 닭가슴살 육포 (20g), 피코크 울트라요구르트. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan mongkii
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