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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Donnerstag 👍
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87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 November 2019:
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1676 kkal
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Lemak: 84,61g | Prot: 63,68g | Karb: 121,81g.
Makan Pagi: Kirschmarmelade, Edeka Bio Frankendammer, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kaffee, Kerrygold Butter, Mischkornbrot. Makan Siang: Bratensoße, Maggi Stampf Kartoffeln (Zubereitet), Mekkafood Hackbällchen, Früchtetee. Makan Malam: Obatzter, Metzgerfrisch Jagdwurst, Gut & Günstig Edel Salami , Schär Körnerbrötchen, Köstritzer Kellerbier. Camilan/Lainnya: Früchtetee, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. lagi...
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Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Moin moin Ernesto und dito
21 Nov 19 oleh anggota: Wusel51
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ich wünsche Dir auch einen schönen Tag, lieber Ernesto
21 Nov 19 oleh anggota: summen
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Sejarah Berat Badan ernesto.julian
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