Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2019
|
111,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2019:
|
1286 kkal
|
Lemak: 54,75g | Prot: 66,00g | Karb: 126,35g.
Makan Pagi: My Muesli Mango Kokos Granola, Berchtesgadener Land Frische Fettarme Bio Alpenmilch 1,5%. Makan Siang: Edeka Natives Olivenöl Extra, Lauchzwiebeln, Oryza Basmati & Wildreis, Bamboo Garden Mirin, Zucker, Shiitake, REWE Beste Wahl Austernpilze, Kikkoman Sojasoße, Kräuterseitlinge, Bofrost Hähnchen-Brustfilets. Makan Malam: Switzerland Le Gruyère, Ei, Golden Toast Vollkorn Toast, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Maille Dijon Originale Senf, Kerrygold Cheddar. Camilan/Lainnya: Ferrero Duplo Winter-Mandel, Milka Choco Brownie. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan phoenixONE83
|