Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2019
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2019:
|
2176 kkal
|
Lemak: 101,19g | Prot: 81,92g | Karb: 205,71g.
Makan Pagi: Pot O' Gold Coconut Milk, Woolworths Coconut Milk, Woolworths Carb Clever Coconut and Vanilla Granola, Moir's Desiccated Coconut, Woolworths Blueberries, Jungle Oats. Makan Siang: McCain Oven Bake Chips, I&J Light & Crispy Crumbed Hake Fillet Portions. Makan Malam: McCain Mixed Vegetables, I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets. Camilan/Lainnya: McCain Mixed Vegetables, Instant Noodles. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shaistad
|