Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2019
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2019:
|
2164 kkal
|
Lemak: 121,60g | Prot: 119,74g | Karb: 159,29g.
Makan Pagi: Egg Omelet or Scrambled Egg, Tomatoes, Black Olives, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Green Sweet Pepper. Makan Siang: Chicken Breast, Caesar Salad with Romaine. Makan Malam: Natural Cheese, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans, Tomatoes, Natural Cheese, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans, Tomatoes. Camilan/Lainnya: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Cucumber (with Peel), Pear, Pınar Light Süt. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aharmandali
|