Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2019
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2019:
|
1654 kkal
|
Lemak: 84,73g | Prot: 124,45g | Karb: 97,73g.
Makan Pagi: Победа Шоколад Горький 72%, Ашан Киви, Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка. Makan Siang: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мистраль Белый Круглозерный Рис. Makan Malam: Сваренное Вкрутую Яйцо, Креветки. Camilan/Lainnya: Мандарины, Лента Оливки без Косточки Крупные, Льняное Масло, Сало, Покровский Хлеб Краюшки Ржаные с Цельным Зерном, Ашан Грецкие Орехи, Ашан Лосось. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ОльгаМороз
|