Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2019
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2019:
|
903 kkal
|
Lemak: 52,08g | Prot: 74,42g | Karb: 31,85g.
Makan Pagi: Запеканка-Суфле, Вареное Яйцо, Greenfield Чай Черный. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Запеканка с Куриной Грудкой и Брокколи. Makan Malam: La Pina Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Запеканка с Куриной Грудкой и Брокколи. lagi...
|
|
2140 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 28 menit, Istirahat - 15 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rma08-82
|