|
отпуск день 48
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2019:
|
1178 kkal
|
Lemak: 81,92g | Prot: 83,59g | Karb: 15,76g.
Makan Pagi: Каждый День Клюква Замороженная, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Vegan Food Семена Чиа, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. Makan Siang: Белебеевский Сыр Белебеевский, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Виктория Окунь Запеченый. Makan Malam: Село Зеленое Сметана 20%, Компас Здоровья Семена Чиа, Вемол Творог Обезжиренный. lagi...
|
|
1937 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 5 menit, Memasak - 30 menit, Mandi - 10 menit, Google Fit - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|