Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2019
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2019:
|
517 kkal
|
Lemak: 11,77g | Prot: 13,79g | Karb: 90,77g.
Makan Pagi: Кофе (Растворимое). Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная, Кофе (Растворимое). Makan Malam: Кофе (Растворимое), Молоко (Цельное Молоко), Хлебзавод 5 Хлеб Земгальский с Сухофруктами и Орехами. lagi...
|
|
2045 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Ходьба - 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kurnik7302
|