Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2013
|
132,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 39,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2013:
|
2735 kkal
|
Lemak: 170,59g | Prot: 73,52g | Karb: 198,15g.
Makan Pagi: Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), Deviled Egg. Makan Siang: Sour Cream, Guacamole, Orange Mandarin Soda, Tortilla Corn Chips, Salsa, Meatless Quesadilla with Cheese. Makan Malam: Nachos with Cheese and Sour Cream, Ranch Salad Dressing, French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen), Light Beer (Bottle). Camilan/Lainnya: Deviled Egg. lagi...
|
|
4033 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me,myselfandi
|