Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2019
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2019:
|
1295 kkal
|
Lemak: 64,77g | Prot: 69,56g | Karb: 109,66g.
Makan Pagi: 早安美芝城 香雞排吐司. Makan Siang: 茶蛋, 7-11 麻辣豬血豆腐煲. Makan Malam: 海帶（加醬油）, 豆干, 滷蛋, 乾麵, 地瓜葉, 虱目魚肚. Camilan/Lainnya: 旺旺 雪餅, 統一 純喫茶綠茶, 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡（二合一）. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ting_0116
|