|
體重58.4 體脂肪30.5
昨天有喝一杯中杯紅茶瑪奇朵混珠無糖！
也有和馬桶約會！
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2019:
|
1096 kkal
|
Lemak: 60,04g | Prot: 74,02g | Karb: 60,29g.
Makan Pagi: 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 煮熟的綠色椰菜, 水煮蛋, Arla 馬自拉切片乾酪. Makan Siang: 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 煮熟的綠色椰菜, 水煮蛋, Arla 馬自拉切片乾酪, 紅燈籠椒, 大成 雞里肌肉. Makan Malam: 7-11 茶葉蛋, 光泉 無糖豆漿. Camilan/Lainnya: 明治 (Meiji) 優雅果香黑巧克力, 明美 無調味綜合堅果（四種）. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liyingc
|