Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2019
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2019:
|
1425 kkal
|
Lemak: 55,85g | Prot: 106,76g | Karb: 126,15g.
Makan Pagi: 火龍果, 雞蛋, 牛奶（脱脂）. Makan Siang: 雪白菇, 西蘭花, 蝦仁, 腰脊牛排（0.3厘米脂肪）, 糙米飯. Makan Malam: 薯條（加鹽，冷凍包裝）, 牛排, 雞蛋（整個）, 烤雞, 意式肉薄餅, 鱈魚, 炸魷魚, 蝦仁. Camilan/Lainnya: CP 鮮蝦雲吞, 豆花, 花生糖, 芭樂. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KiKimeow
|