Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2019
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2019:
|
432 kkal
|
Lemak: 33,51g | Prot: 25,69g | Karb: 6,54g.
Makan Siang: Olive Oil, Red Onions, Red Gold Diced Tomatoes, Chicken Breast. lagi...
|
|
2652 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lucky Roja
|