Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2019
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2019:
|
1232 kkal
|
Lemak: 48,39g | Prot: 112,87g | Karb: 96,93g.
Makan Pagi: Ovo. Makan Siang: Maçãs Gala, Integralmedica Dark Bar Peanut Butter com Amendoim . Makan Malam: Macarrão Integral Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Camilan/Lainnya: Clara de Ovo, Brasil Frutt Cranberry, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Cashews Royale Castanha de Caju. lagi...
|
|
1654 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alicresia
|