Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2019
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2019:
|
1348 kkal
|
Lemak: 70,64g | Prot: 70,56g | Karb: 114,72g.
Makan Siang: Grey Poupon Dijon Mustard, Cooked Asparagus (from Fresh), Parsley , Bob's Red Mill Super Fine Almond Flour, Lemon Peel , Cooked Garlic, Black Pepper , Sea Salt, Extra Virgin Olive Oil, Great Value Pink Salmon Skinless Fillets. Makan Malam: Nature's Own 100% Whole Wheat Hamburger Bun, Calavo Avocado, Organic Valley American Cheese Singles, Boston Lettuce, Black Pepper , Sea Salt, Lean Ground Beef. Camilan/Lainnya: Honey , Jif Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Frozen Peaches, Great Value Frozen Mango Chunks, Great Value Frozen Pineapple Chunks, Great Value Frozen Whole Strawberries. lagi...
|
|
1952 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 9 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SilentDisco
|