Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2019
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2019:
|
2189 kkal
|
Lemak: 89,32g | Prot: 165,05g | Karb: 173,77g.
Makan Pagi: V8 +Energy Sparkling Blackberry Cranberry, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Egg. Makan Siang: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices. Makan Malam: Agno Roasted Cauliflower, Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Chicken Wing (Skin Eaten). Camilan/Lainnya: Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises, Think High Protein Bar Brownie Crunch, Nestle Nips Caramel, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Famous Dave's Signature Spicy Pickle Spears. lagi...
|
|
2288 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 21 jam dan 35 menit, Tidur - 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|