Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2019
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2019:
|
1400 kkal
|
Lemak: 79,11g | Prot: 102,75g | Karb: 76,08g.
Makan Pagi: Costco 義大利老麵恰巴提尼, 頂好 豬絞肉, 煮熟的黃秋葵, 青江菜, 無糖豆漿. Makan Siang: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 大陸妹, 山茼蒿, 鮭魚, 番茄炒蛋. Makan Malam: 百頁豆腐, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 大陸妹, 安佳 起司片 (21克), 豆渣漢堡排, 櫛瓜. Camilan/Lainnya: 橘子. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisa6833
|