|
Woohoo! Where I was a month ago! Go go goooooing down! LOL :)
|
125,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2019:
|
1082 kkal
|
Lemak: 56,72g | Prot: 92,48g | Karb: 58,60g.
Makan Pagi: NOW Psyllium, Old Tyme Sugar Free Maple Syrup, Whey Gourmet Protein Shake, Egg. Makan Siang: Celery, Cracker Barrel Extra Old Cheddar Cheese. Makan Malam: Cooked Cauliflower, Kraft Calorie Wise BBQ Sauce, Becel Vegan Margarine, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Camilan/Lainnya: Bulk Barn Psyllium Husk, President's Choice Chia Seeds, Whey Gourmet Protein Shake, Water. lagi...
|
|
4861 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 20 menit, Menonton Televisi - 12 jam, Istirahat - 2 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liv Lite
|