Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2019
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2019:
|
1409 kkal
|
Lemak: 43,73g | Prot: 52,42g | Karb: 205,00g.
Makan Pagi: Café com Leite e Açúcar, Panco Pão Sovado. Makan Siang: Arroz com Cenoura, Tomates, Couve Refogada, Cebolas, Bife de Fígado. Camilan/Lainnya: Hellmann's Maionese, Adria Cream Cracker, Panco Bisnaguinha, Quaker Aveia em Flocos, Vigor Iogurte Batido. lagi...
|
|
1689 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam dan 40 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan whennyasena1
|