Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2019
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2019:
|
690 kkal
|
Lemak: 47,89g | Prot: 34,53g | Karb: 34,17g.
Makan Pagi: Azeitonas Verdes, Tirolez Queijo Minas Padrão, Aurora Mortadela de Frango, Pipoca. Makan Siang: Azeitonas Verdes, Cebolas, Tomates, Repolho-Roxo, Repolho Verde, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Berinjela Cozida. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elizangela2751
|