Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2019
|
118,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2019:
|
1126 kkal
|
Lemak: 47,77g | Prot: 91,75g | Karb: 100,04g.
Makan Pagi: Fried Egg without Fat, Toasted White Bread , Brussels Sprouts , Cooked Asparagus (from Fresh), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked) . Makan Siang: Caesar Salad with Romaine, Raw Vegetable, Marketside Turkey & Bacon Club Wrap. Camilan/Lainnya: Great Value Cashew Halves & Pieces. lagi...
|
|
3311 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gburwash01
|