|
臀推
內夾
俯臥曲腿
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2019:
|
1326 kkal
|
Lemak: 53,48g | Prot: 78,81g | Karb: 136,32g.
Makan Siang: 乾烤花生（加鹽）, 青松農場 泰式涼拌青木瓜, 火龍果, 皇帝豆, 香菇, 雞蛋（整個）, 雞腿排, 蘿蔔糕, 小白菜, 菠菜, 全家 中杯冰美式咖啡. Camilan/Lainnya: 肯德基 (KFC) 原味蛋撻. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|