Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2019
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2019:
|
1348 kkal
|
Lemak: 54,39g | Prot: 63,71g | Karb: 151,12g.
Makan Pagi: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Банан, Яйцо, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Станем Друзьями Авокадо . Makan Siang: Оливковое Масло, Картошка Печеная. Makan Malam: QNT Whey Protein Light Digest, Сарафаново Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Киндер Шоколад. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan avengerofhare
|