Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2019
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2019:
|
1121 kkal
|
Lemak: 20,48g | Prot: 70,58g | Karb: 157,33g.
Makan Pagi: Picard Pain Complet, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g). Makan Siang: Marks & Spencer Lighter Natural Cottage Cheese, Wasa Bio, Clémentines, Carrefour Mélange de Légumes Pour Wok, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g). Makan Malam: Côte d'Or Chocolat Noir Amandes, Auchan Fromage Blanc 0%, Clémentines, Poires, Jockey Cottage Cheese, Wasa Bio, Soupe de Poulet, Picard Trio de Poivrons, Picard Saint-Jacques, Risotto aux Morilles, Poêlée de Fèves et Asperges, Sauce Vin Blanc. Camilan/Lainnya: N.A! Nature Addicts Rice Crackers Piment Doux , Nescafé Cappuccino Noisette. lagi...
|
|
2063 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Lari - 11 km/jam - 36 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|