Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2019
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2019:
|
1014 kkal
|
Lemak: 26,71g | Prot: 82,29g | Karb: 108,21g.
Makan Pagi: Barilla Макароны Отварные, Перекресток Сыр Российский, Чай. Makan Siang: Ячневая Каша на Воде, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Красные Помидоры, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
2413 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rma08-82
|