|
Woche 18.11 - 24.11
Wiegen 1/2
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2019:
|
2554 kkal
|
Lemak: 69,04g | Prot: 180,07g | Karb: 298,86g.
Makan Pagi: Apfel, ESN Organic Cacao Nibs, Alnatura Kürbiskerne, ESN Designer Whey Protein - Apple Strudel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Blütenzarte Flocken. Makan Siang: Ferrero Hanuta Cookies, Iglo Junger Spinat, Oryza Natur Reis, Edeka Tatar. Makan Malam: Oryza Milchreis, Apfel, ESN Designer Whey Protein - Apple Strudel, Koro Drogerie Macadamianussmus. Camilan/Lainnya: ESN Fruity Whey Isolate, ESN Cluster Dextrin, Koro Drogerie Bio Paranusskerne. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PhilH87
|