|
Voor het eerst sinds augustus gegroeid. Was te verwachten maar het is gelukkig maar 0,2 kg. Nu weer een weekje knallen!
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2019:
|
630 kkal
|
Lemak: 26,91g | Prot: 21,17g | Karb: 85,73g.
Makan Pagi: Aldi Gegrilde Kipfilet, Volkoren Brood, Bona Halvarine. Makan Siang: Jumbo Rosbief a La Minute, Volkoren Brood, Bona Boter Halfvol, Krentenbrood. Camilan/Lainnya: Appels. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|