|
.
|
100,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 37,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2019:
|
1777 kkal
|
Lemak: 126,21g | Prot: 84,67g | Karb: 74,41g.
Makan Pagi: Сладкий Горошек (Стручок), Кокосовое Масло, Кофе, Белый Город Сливки 33%, Помидоры Черри, Перепел, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Сахар, Золотой Колос Слойка с Абрикосовой Начинкой, Творог 5%, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Подсолнечное Масло, Лук, Корюшка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Сливочное Масло, Кофе, Белый Город Сливки 33%. Makan Malam: Чай, Сахар, Белый Город Сливки 33%, Творог 5%, Золотой Колос Слойка с Абрикосовой Начинкой. Camilan/Lainnya: Вода. lagi...
|
|
3392 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 30 menit, Membaca - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|