Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2019
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2019:
|
1090 kkal
|
Lemak: 39,22g | Prot: 80,40g | Karb: 94,63g.
Makan Pagi: Solevita Virkku Multivitamiinijuoma, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma-Punaherukka. Makan Siang: Omenat (Gala), Pirkka Kevyt Kermaviili, Siemennäkkäri. Makan Malam: Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Rainbow Broilerin Fileesuikale. Camilan/Lainnya: Valio Oltermanni 17%, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma-Punaherukka. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|