Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2010
|
114,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,3 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1909 kkal
|
Lemak: 82,97g | Prot: 75,05g | Karb: 220,84g.
Makan Pagi: Honey Clusters Cereal, Milk (Nonfat). Makan Siang: Creamy Basil Parmesan Chicken and Pasta, Trail Mix Nut & Chocolate, Grand Ice Cream - Mint Chocolate Chip. Makan Malam: French Fries (Medium), Double Cheeseburger. lagi...
|
|
4594 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecanner
|