|
體重58.6 體脂肪30.5-31
兩天沒排便，肚子漲到好不舒服😭
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2019:
|
1195 kkal
|
Lemak: 33,74g | Prot: 71,09g | Karb: 148,88g.
Makan Pagi: 馬鈴薯（水煮，加鹽）, Arla 馬自拉切片乾酪, 煮熟的綠色椰菜, 水煮蛋. Makan Siang: 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 煮熟的綠色椰菜, Arla 馬自拉切片乾酪, 水煮蛋, 紅燈籠椒, 大成 雞里肌肉. Makan Malam: 7-11 茶葉蛋, 光泉 無糖豆漿. Camilan/Lainnya: 珍珠奶茶. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liyingc
|