Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2019
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2019:
|
1512 kkal
|
Lemak: 57,57g | Prot: 118,69g | Karb: 129,44g.
Makan Pagi: Выгодная Покупка Арахис Жареный в Кокосовой Глазури, Coco Day Кокосовая Мука , Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Haas Кукурузный Крахмал, С.Пудовъ Мука Рисовая, Оливковое Масло, Doppel Herz Омега-3, Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Makan Siang: Shirataki Фетучини Ширатаки со Шпинатом, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Оливковое Масло, Куриное Филе. Makan Malam: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыробогатов Сыр 9%, Морковь, Помидоры, Лук, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кабачок, Оливковое Масло. Camilan/Lainnya: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Boombar Арахисовая Паста, Billa Яблоко Гренни Смит , Кефир 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan маринаелена
|