|
Ödem demiştim zaten. 💪
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2019:
|
1342 kkal
|
Lemak: 67,66g | Prot: 116,77g | Karb: 70,80g.
Makan Pagi: Ceviz, Keçi Peyniri, Beyaz Peynir, Çilek, Zencefil, Avokado, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Mezgit Balığı, Kestane, Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Roka Marulu, Çinekop, Lüfer. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sadancoskun
|