Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2019
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2019:
|
1645 kkal
|
Lemak: 72,88g | Prot: 112,15g | Karb: 122,70g.
Makan Pagi: Махеевъ Джем Смородина, Гречка, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Сушеное Манго, Яблоко Зеленое. Makan Siang: Семушка Манго Сушеный, Мистраль Белый Круглозерный Рис, Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Сваренное Вкрутую Яйцо, Окей Форель Радужная. Camilan/Lainnya: Ашан Лосось, Ашан Грецкие Орехи, Покровский Хлеб Краюшки Ржаные с Цельным Зерном, Сало, Льняное Масло, Лента Оливки без Косточки Крупные. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ОльгаМороз
|